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Mientras que en la Edad Media, bajo el dominio de la Iglesia católica, muchos países de Europa occidental decidieron reubicar la iniciación del año a una de las varias fiestas cristianas importantes ( el 25 de diciembre (la Natividad de Jesús), el 1 de marzo, el 25 de marzo (la Anunciación) o incluso la Pascua), el Imperio bizantino comenzaba el año el 1 de septiembre.
En la Inglaterra del el siglo XII , el año iniciaba el 25 de marzo (Día de la Dama).
Pero a partir del año 1.753, la mayoría de los países de Europa occidental cambiaron el comienzo del año al 1 de enero adoptando poco después, el calendario gregoriano.
Luego, esta costumbre se extendió a todo Occidente, aunque se aplica incluso en China desde 1912.
Pero qué significa el 1º día del año, para la mayoría de nosotros?
Comer más sano, adelgazar, hacer ejercicio, adelgazar, dejar de fumar, adelgazar, estudiar lo que sea, aprender a tocar el piano, aumentar nuestros ingresos, comenzar un nuevo emprendimiento, cambiar los hábitos de vida, … y adelgazar. La lista es larga.
¿Sos de los que se hace una lista de propósitos cada primero de año?
El 1º de enero representa en nuestra mente, "la línea de largada". "El listo...ya"
El año nuevo invita a hacer balance del que dejamos atrás y plantearnos metas para los próximos 365 días que nos quedan por delante.
Ésto tiene sus pros y sus contras. Por un lado, nos da ilusión y motivación para lo que está por llegar. Pero, por otro, corremos el riesgo de caer en las fauces de la frustración y la decepción cuando no conseguimos cumplirlos.
No te aflijas: no todo está perdido.
La ciencia asegura que nuestro cerebro tarda 21 días en interiorizar un hábito nuevo.
Vivimos en la era de la inmediatez y ello nos empuja a quererlo todo para ya. Si querés que tus proyectos de 2023 lleguen a buen puerto, armate de paciencia, andá poco a poco y valorá cada paso que des.
El primer día del año no es la mejor fecha para planificar tu vida y tus proyectos. Mejor, usalo para mitigar la resaca y la sobredosis de comida, que te dejó la noche del 31.
Mañana será otro día...
Consejos para cumplir tus propósitos:
1) Marcate pocos propósitos, no abarques demasiado.
2) Que sean objetivos concretos, bien definidos y medibles.
3) Trazá un plan de acción detallado para ceñirte al mismo.
4) Empezá poco a poco.
5) Celebrá y reconocé cada logro.
6) Compartí tus objetivos con tus seres queridos para que te sirvan de apoyo.
7) No abandones cuando cometas un error, sé paciente y perseverante.
¡Feliz 2023 y que se te cumplan todos tus deseos!
